Savner du et motionsfællesskab med andre, så kom og vær med i Idræt for Sindet.
Idræt For Sindet er en idrætsforening for dig, der har en psykisk sårbarhed og som ønsker at være aktiv sammen med andre.
Vi mødes om idrætten, men har fællesskabet i fokus. Derfor er der altid sat tid af til efterfølgende snak og en kop kaffe, og vi planlægger træningen eller aktiviteten, så alle kan være med.
Du kan altid få en prøvetræning for at se, om holdene er noget for dig.
Formålet er at øge medlemmernes fysiske og mentale trivsel og at skabe et socialt og trygt miljø at motionere og være sammen i.
Det er også foreningens formål at udvikle medlemmernes lyst til at engagere sig og tage et medansvar i foreningen.
Der er forskellige idrætstilbud i foreningen: Fælles for dem er, at de er tilrettelagt sådan, at alle kan være med. Der er altid en instruktør / tovholder til stede, som har ansvar for holdet. Du betaler kontingent for et halvt eller et helt år og vælger selv, hvor meget du vil deltage i.
Idræt for Sindet har eksisteret siden 1996, og er et initiativ under Dansk Arbejder Idrætsforbund (DAI). Der er i dag 38 kommuner, der har deres egen Idræt for Sindet-forening. Du kan læse mere her: Forbundet – IFS – Dansk Arbejder Idrætsforbund (dai-sport.dk)
Vi har fokus på at have det sjovt sammen, mens vi får sved på panden. Træningen vil variere afhængigt af antal deltagere – hvis vi er mange, spiller vi gerne rundt om bordet. Kom og vær med - alle kan deltage.
PRAKTISK INFO:
Hvornår: Hver mandag kl. 13-13.45
Mødested: Gymnastiksalen på Trollesbro (Slangerupgade 60, 3400 Hillerød).
Tovholder: Kristoffer (tlf. 7232 3608 – send en sms eller ring, hvis du har spørgsmål)
Medbring: Tøj du kan bevæge dig i og gerne en flaske drikkevand.
På gå-holdet har vi fokus på at få frisk luft og komme ud og røre os. Tempoet varierer fra gang til gang for at imødekomme alles behov.
Ruten kan variere fra gang til gang, men vi går i samlet flok, så du skal ikke blive nervøs for at fare vild. Ude på ruten vil der være mulighed for at lave temposkift og forskellige gå-lege.
PRAKTISK INFO:
På vores gymnastikhold træner vi led og muskler i et roligt tempo. Vi får styrket muskler og knogler, men vi træner også vores balance og mobilitet gennem forskellige øvelser, hvor alle kan være med.
Formålet er at få en stærkere krop, men træningen handler også om at komme op af sofaen og lave noget aktivt sammen med andre. Vi sørger for rolig opvarmning og lidt udstrækning til sidst.
Det er ikke sikkert, at alle kan det samme. Derfor tilpasser vi træningen, så du kun er med til det, du har lyst til og kan.
PRAKTISK INFO:
Hvornår: Hver onsdag kl. 14.30-15.30
Mødested: Gymnastiksalen på Trollesbro, Slangerupgade 60.
Tovholder: Anne-Sofie (tlf. 7232 3624 – send en sms eller ring, hvis du har spørgsmål)
Medbring: Tøj du kan bevæge dig i og eventuelt indendørs sko.
Til mindfulness udfører vi forskellige åndedræts- og fokuseringsøvelser for at skabe ro i krop og sind. Der er plads til dig, der har rutine i mindfulness og dig, der ikke har prøvet det før. Vi har fokus på ro, hygge og samvær, og derfor kan tempoet variere fra gang til gang. Øvelserne foregår på gulvmåtter eller stole. Der vil være liggeunderlag til rådighed, så du kan slappe af og nyde øvelserne komfortabelt.
PRAKTISK INFO:
Hvornår: Hver torsdag kl. 11-12
Mødested: Gymnastiksalen på Trollesbro, Slangerupgade 60.
Tovholder: Kristoffer (tlf. 7232 3608 – send en sms eller ring, hvis du har spørgsmål)
Medbring: Behageligt tøj og en flaske vand.
Kontingentet for medlemskab i 2025 fastsættes på generalforsamlingen den 10. marts.
Når du betaler kontingent bliver du medlem af foreningen og kan benytte alle de aktivitetshold, du vil.
Snart kan du her på siden læse mere om, hvordan du melder dig ind.
Idræt for Sindet Hillerød har en bestyrelse, der blev nedsat på en stiftende generalforsamling den 10. april 2024, hvor foreningens vedtægter også blev vedtaget. Du kan læse referat fra den stiftende generalforsamling her. Bestyrelsen og foreningen er understøttet er to idrætskoordinatorer.
Den 10. marts 2025 kl. 17.30-19 afholder vi generalforsamling. Det sker på Trollesbro, Slangerupgade 60, 3400 Hillerød.
Idræt for Sindet Hillerød afholder generalforsamling mandag den 10. marts 2025 kl. 17.30-19.00 på Trollesbro, Slangerupgade 60, 3400 Hillerød i lokale Gymnastiksalen
Inden generalforsamlingen er der mulighed for at deltage i fællesspisning kl. 17-17.30.
Dagsorden for generalforsamling 2025
1) Valg af dirigent og referent
2) Bestyrelsens beretning for det forløbne år
3) Forelæggelse af årsrapport (inkl. revideret regnskab) for det forløbne år til godkendelse
4) Forelæggelse af bestyrelsens budgetforslag for det kommende år til godkendelse
5) Fastsættelse af kontingent
6) Behandling af indkomne forslag
7) Valg af formand (i lige år)
8) Valg af kasserer (i ulige år)
9) Valg af sekretær (i ulige år)
10) Valg af øvrige bestyrelsesmedlemmer
11) Valg af to suppleanter til bestyrelsen
12) Valg af revisor og revisorsuppleant
13) Eventuelt
Stemmeret har alle aktive medlemmer, som ikke er i kontingentrestance. Der kan kun stemmes ved personligt fremmøde.
Vi holder vores første foreningsaften den 10. marts 2025 kl. 15.30-17, hvor alle er velkomne til at høre om Idræt for Sindet Hillerød og prøve nogle af vores aktiviteter.
Vi får også besøg af Vikingerne, der er en Idræt for Sindet forening fra Frederikssund, hvor nogle af medlemmerne fortæller om deres oplevelser med at være medlem af en idrætsforening.
Se hele programmet på denne side. Tilmelding er ikke nødvendig.
Har du spørgsmål? Så kontakt foreningens to idrætskoordinatorer på tlf. 7232 3624 eller 7232 3608.