Idræt for Sindet Hillerød

Formålet er at øge medlemmernes fysiske og mentale trivsel og at  skabe et socialt og trygt miljø at motionere og være sammen i.

Det er også foreningens formål at udvikle medlemmernes lyst til at engagere sig og tage et medansvar i foreningen.

Der er forskellige idrætstilbud i foreningen: Fælles for dem er, at de er tilrettelagt sådan, at alle kan være med. Der er altid en instruktør / tovholder til stede, som har ansvar for holdet. Du betaler kontingent for et halvt eller et helt år og vælger selv, hvor meget du vil deltage i.

Idræt for Sindet har eksisteret siden 1996, og er et initiativ under Dansk Arbejder Idrætsforbund (DAI). Der er i dag 38 kommuner, der har deres egen Idræt for Sindet-forening. Du kan læse mere her: Forbundet – IFS – Dansk Arbejder Idrætsforbund (dai-sport.dk)

Floorball er en holdsport, hvor vi spiller mod hinanden på små mål.
Vi har fokus på at have det sjovt sammen, mens vi får sved på panden. Det er ikke sikkert, at alle kan det samme. Derfor tilpasser vi træningen så godt vi kan, så du kun er med til det, du har lyst til og kan. Træningen vil variere afhængigt af antal deltagere – jo flere desto bedre!

PRAKTISK INFO:

Hvornår: Hver mandag kl. 13-14

Mødested: Gymnastiksalen på Trollesbro (Slangerupgade 60, 3400 Hillerød).
Tovholder: Kristoffer (tlf. 7232 3608 – send en sms eller ring, hvis du har spørgsmål)
Medbring: Tøj du kan bevæge dig i og gerne en flaske drikkevand. 

På vores gymnastikhold træner vi led og muskler i et roligt tempo. Vi får styrket muskler og knogler, men vi træner også vores balance og mobilitet gennem forskellige øvelser, hvor alle kan være med.

Formålet er at få en stærkere krop, men træningen handler også om at komme op af sofaen og lave noget aktivt sammen med andre. Vi sørger for rolig opvarmning og lidt udstrækning til sidst.

Det er ikke sikkert, at alle kan det samme. Derfor tilpasser vi træningen, så du kun er med til det, du har lyst til og kan.

PRAKTISK INFO:

Hvornår: Hver onsdag kl. 14.30-15.30 
Mødested: Gymnastiksalen på Trollesbro, Slangerupgade 60.
Tovholder: Anne-Sofie (tlf. 7232 3624 – send en sms eller ring, hvis du har spørgsmål)
Medbring: Tøj du kan bevæge dig i og eventuelt indendørs sko.

Til mindfulness udfører vi forskellige åndedræts- og fokuseringsøvelser for at skabe ro i krop og sind. Der er plads til dig, der har rutine i mindfulness og dig, der ikke har prøvet det før. Vi har fokus på ro, hygge og samvær, og derfor kan tempoet variere fra gang til gang. Øvelserne foregår på gulvmåtter eller stole. Der vil være liggeunderlag til rådighed, så du kan slappe af og nyde øvelserne komfortabelt.

PRAKTISK INFO:

Hvornår: Hver torsdag kl. 11-12 
Mødested: Gymnastiksalen på Trollesbro, Slangerupgade 60.
Tovholder: Kristoffer (tlf. 7232 3608 – send en sms eller ring, hvis du har spørgsmål)
Medbring: Behageligt tøj og en flaske vand.

Kontingentet er fastsat til 100 kr. for medlemskab i 2024. Når du betaler kontingent bliver du medlem af foreningen og kan benytte alle de aktivitetshold, du vil. 

Snart kan du her på siden læse mere om, hvordan du melder dig ind.

Idræt for Sindet Hillerød har en bestyrelse, der blev nedsat på en stiftende generalforsamling den 10. april 2024, hvor foreningens vedtægter også blev vedtaget. Du kan læse referat fra den stiftende generalforsamling her. 

Bestyrelsen og foreningen er understøttet er to idrætskoordinatorer.  

Har du spørgsmål? Så kontakt foreningens to idrætskoordinatorer på tlf. 7232 3624 eller 7232 3608.